przed i

[...] 11 treningow tygodniowo to na bank z przemeczenia organizmu, jesli musisz kontynuowac taki tryb zycia, zaopatrz sie w solidny zestaw odżywek, w dzile odżywki wszystko znajdziesz, ale na pewno potrzebne ci bedzie bcaa 1g na 10 kg masy ciala po i najlepiej przed kazdym treningiem, ewentualnie jeszcze jakies boostery testosteronu zma i tribulus

Wyglada to tak. Mam trening na 19 i w domu bede k.21. Ostatni posilek staram sie jesc 2-3h przed snem. O tej porze to tylko bialko. I chcialem odzywke zastapic posilkiem

Nie przeszkadza. Nawet 1,5-2h przed zazyciem johy? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-05-04 22:17:18

Ok, sprecyzuję, mam na myśli potliwość, tj. taką, że aż się ze mnie leje ;) obecnie używam takiego i niestety biorę tylko przed siłowym/cardio i w weekendy.

nolvadex nie chroni przed gino progesteronowym ktore powoduje rodzina nadronolonow i ich wujowie(treny) wypelnij profil w jakim celu witamina b12? meta i wino tez nie bo to i to jest 17alfa i ryje wątrobe 1-6 prop 1-6 npp 1-4(6)meta lub zamiast mety wino np 2-6 spofa spalona wg opini forum nie wiem nie bralem postaiwlbym na EC lub BD Zmieniony [...]

[...] dostarczamy azotu za pomoca tauryny i glutaminy to po co dodatkowo suplementowac tabletki hydrolizatu bialka skoro ilosc azotu jest juz zapewniona? >>>> bo np. azot nie zawsze jest mile widziany np. przed wysilkiem wytrzymalosciowym ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

testosteron nie działa pozytywnie na stawy, przynajmniej nie słyszałem... sle przy dużym wysiłku na cyklu i przy dużych skokach siły stawy narażone są na kontuzje przed którymi chce sie ustrzec... chodzi mi o zastosowanie w tym celu deci a nie testosteronu

Dokładnie tak. SD przed cyklem HST. Robisz dokładnie to co masz zaplanowane. Czyli przy 15 robisz jedno ćwiczenie np na klate, i przechodzisz do kolejnej grupy, gdzie znowu robisz te 15 ruchów. A na następnym treningu powtarzasz wszystkie ćwieczenia, ale już z zwiekszonym ciężarem o około 5%. Aż na 6 treningu, po 2 tygodniach dojdziesz do ciężaru [...]

a czy jest sens wydawania pieniędzy i robić takie zestawy trec cm3 i nitroboln albo storma i shock therapy? Są tego jakiś zaminniki o takim samym działaniu czy to jest bezsensowne wydawanie hajsu? Bo jeżeli mono jest lepszy od jabczanu to czy jest sens łączenia kreatyny z czymś azotowym i przed treningowym?

Witam Wyniki badań po wciągnięciu buteleczki propa z PMP przed: Estradiol - 22,80 pg/ml (7,36 - 42,60) PRL - 0,04 ng/ml (4,10 - 18,40) Test - 5,62 ng/dl (2,80 - 8,00) po 2 tygodniach: estradiol - 30,72 pg/ml (7,36 - 42,60) prolka - 5,77 ng/ml (4,10 - 18,40) test - 7,47 ng/dl (2,80 - 8,00) Nie wiem za bardzo bo się nie znam, ale [...]

mam pytanko, chcę skończyć teraz cykl ogólnie siedziałem jakieś 4 msc na enanie 300mg e5d i nie całe 2 miesiące leci prop 100mg e2d, hcg było bite 2 razy w miesiącu po 2500j. Badania zrobić przed odblokiem, w trakcie czy po ? I ile colmidu i hcg kupić do odbloku ?

[...] brania captoprilu,ip6,nottokinazy,berimalu i wielu innych preparatów erytrocyty 6.86 norma 4,5-5,5 hemoglobina 18,44 norma 14-18 hematokryt 58.8% norma 40-54% a wyniki przed 2 tygodni erytrocyty 6.90 norma 4,5-5,5 hemoglobina 18,77 norma 14-18 hematokryt 58.6% norma 40-54 czyli praktycznie bez poprawy na dodatek jestem na samym mosku hcg [...]

[...] nie zaglądam. Uważam jednak, że lepiej aby dostęp do działu był ogólnodostępny. Przecież nikt nie musi od razu rozpisywać cykli nowym członkom. A zawsze można przestrzec przed skutkami ubocznymi. Kto jest bardzo zdesperowany i tak będzie brał (jeśli tylko ma źródło), dlatego chyba lepiej wyjaśnić takiemu delikwentowi, żeby robił to z głową. [...]

[...] czasem sie pojawia.... ale kurde nie wiem moze za duzo sie spodziewam od razu? bo gira poszla o ok 1 cm lapy po 5 mm a waga 1.5-2 kg... walka na prolce? heh no nie chce mi sie wierzyc w sumie gdyby to byl fake toi bym takiej sily nie czul... moze jem za duzo bialka i w obawie przed otluszczeniem za malo wegli i tluszczy? moze tu jest przyczyna?

[...] ilości węglowodanów z dużą ilością tłuszczy w jednym posiłku, a jeśli tylko tłuszczyku chcesz nabrać to węglowodany na noc polecam( im później zjesz dużo węgli najlepiej przed pujściem spać, tym więccej tłuszczyku ci sie odłoży). Nie kupuj żadnych odżywek bo to tylko strata twoich pieniędzy!!!lepszy efekt będziesz miał po czekoladzie i [...]

To sa Kapsulki wiec cos sporo musial bym ich wziasc przed snem a do tego w DT i DNT?. Czekam na jakies powazniejsze rady. Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2009-01-03 13:08:55

Przeczytałem przed chwilą pare postów o FBW i uświadomiłem sobie że bede robic 3 sesje tygodniowo lecz jednym planem. Bo przeciez to dopiero moj pierwszy plan FBW. Wracając do twojego postu to mam rozumiec ze na nogi zamiast prostowania oraz uginania mam robić tylko przysiady ze sztangą tak?

wlasnie o to chodzi ze gdy wstalem rano wzielem same vitaminy bylo wszystko w miare okej. przed treningiem wzielem dawke xpanda i juz troche mnie cisnelo. po treningu wzielem porcje cm3 -4caps i juz w drodze do domu mnie cisnelo coraz to bardziej. przyszedlem do domu i ciagle prawie ze sikam i czuje pelny pecherz : /

nie wycisnalem 65 kg :D poszlo do niecalej polowy i H*J ! :D na rozgrzewke zrobilem 10 pompek potem 48 kg na 3 razy , 53 na 2 razy i 65 na raz co sie nie udalo :/ ale za tydzien lub dwa sprobuje zjesc dobry obiad przed rekordem ( jakas godzinka ) i troche jakis cukruw ( slodycze i weglowodany ) :D

Solaros Co do Carb Nite, podczas 10 dnia (czyt. uczta) należy jakoś zwracać uwagę na to ile pokarmu spożywać czy po prostu tyle ile miejsca i ochoty przed 6-8h?